Pack Skating을 위한 11가지

제가 오래전에 어느 미국의 사이트에서 긁어 논 내용을 나름대로 정리한 것인데
원 소스가 어디었는지 기억을 못하겠군요. 완전 번역은 아니므로 소스를 안 밝혀도
되겠지요. 저는 레이싱 전문가가 아니기 때문에 제가 질문에 답변할 수는 없구요, 질문이 있으면, 고수님들이 대신 답변도 하고 내용도 고치고 해 주세요.

Pack Skating을 위한 11가지 힌트

팩스케이팅은 거의 모든 레이싱에서 사용되는 인라인 스피드스케이팅에 있어서 중요한 한 부분이라 할 수 있다. 팩스케이팅은 효율성을 목적으로 시합동한 두사람 이상이 근접해서 스케이팅하는 것을 말하는 것으로 여러가지 기술들이 복합된 형태이기 때문에 연습에 의해 사전에 기술을 습득해야 한다


1- 앞사람에게 가능한 한 가까이 스케이팅하여 접근한다. 이 때 스케이트를 차지 않도록 주의한다.

2- 누군가의 뒤 또는 옆에서 스케이팅 할 때는 동시에 같은 쪽 발을 푸쉬하도록 스트라이드를 동기화한다.

3- 누군가의 바로 뒤에서 스케이팅 하는 것을 ‘드래프팅’한다고 한다. 당신이 누군가의 뒤에서 드래프팅할 때, 앞사람은 당신보다 더 많은 공기 저항을 받기 때문에 더 힘들게 스케이팅하고 있게 된다. 어떤 스케이터는 선두에 서서 팩을 끄는 것을 선호하기도 하며, 그 반대의 스케이터도 있다. 누군가의 뒤에 드래프팅할 때는 반드시 말로 양해를 구한다. 팩에 끼어 들 때도 마친가지다.(벌어진 틈새로 들어갈 때도 마친가지)

4- 팩의 선두의 스케이터들은 보통 일정한 패이스를 유지한다. 팩의 앞쪽에서 누군가 가감속을 하는 경우 그 영향은 뒤쪽으로 증폭되어 나타난다. 따라서 팩의 뒤쪽에서 스케이팅하는 것은 선두부근에서 스케이팅하는 것보다 휠씬 어렵다.

5- 넘어지거나 급가속에서 낙오하지 않으려면 팩의 선두 쪽을 유지하거나 아니면 선두쪽으로 올라가려고 노력하라.

6- 만약 팩의 속도가 떨어지면, 손바닥을 앞사람의 허리 아래 부분에 대는 것이 일반적이며, 팔목을 구부려 충격을 완화할 수 있다. 이럴 경우 똑바로 서는 것보다는 무릎을 구부린 자세를 유지하는 것이 좋다. 팩의 속도가 떨어질 때 속도를 유지한 채 팩에서 옆으로 나와 앞쪽의 더 나은 위치로 옮겨갈 기회를 잡아라.

7- 레이스 도중 팩을 이루고 있는 스케이터들은 종종 대화를 하며, 물과 음식을 나누어 먹거나 서로를 격려하기도 한다.

8- 팩은 내리막 시 굉장한 속도를 준다. 속도가 지나치게 빠를 경우 ‘스피드 워블’이 생길 수 있다는 것을 주의하라. 스피드 워블은 스케이트가 좌우로 흔들리는 속도에 도달했을 때를 의미한다. 이것을 방지하기 위해서는 중심을 뒷바퀴 쪽으로 옮기고 몸을 구부려 무게중심을 낮추는 것이 도움이 된다.

9- 스케이팅은 매우 전략적이다. 항상 누가 어디에 있고 무엇을 하는지를 주시하라. 팩을 주시하여 ‘브레이크 어웨이’시 뒤처지지 않도록 하라. 브레이크 어웨이는 한 명 또는 여러명의 스케이터가 가속을 하여 팩을 뒤에 떨어뜨리려 하는 때를 의미한다. 또한 팩을 주시하여 앞에서 발생할 지도 모르는 넘어짐에 대비하여야 한다. 항상 눈을 크게 뜨고 있어라.

10- 레이스 도중 팩의 선두교체가 자주 또는 가끔 발생하게 마련이다. 어떤이는 선두에 서서 팩의 패이스를 끄는 것을 선호하기도 하지만, 선두를 피해서 에너지을 아끼고 있는 사람이 있다는 것을 명심해야한다. 이것은 레이스고 최상의 몸 상태와 최상의 전략이 더 나은 성적을 만들어 낸다는 것을 잊지말라.

11- 상위 프로나, 로컬 클럽들은 입상을 위해 전략을 사용한다. 종종 우승예정자를 정해 그를 항상 드래프팅만 하게 보호하기도 한다. 또 한 스케이터를 브레이크 어웨이하도록 시켜 다른 팀의 선수들이 따라잡느라 힘을 낭비하게 하는 전략을 구사하기도 한다. 한 팀이 팩의 선두를 장악할 경우 결승선을 앞두고 흩어져 브레이크 어웨이하게 되면 다른 팀은 추월할 공간을 갖지 못해 1, 2, 3등을 한 팀이 독식하는 경우가 종종있게 되는 것이다.