Pushing Power 를 증가 시키기 위한 10가지 테크닉

Pushing Power 를 증가 시키기 위한 10가지 테크닉 1. Push 하는 동안에는 자세를 낮출 것. 2. 4바퀴(5바퀴) 동시에 Push 를 하며 동시에 Lift-off를 할 것. (No Toe-Flicking) 3. Push 는 뒤가 아닌 옆으로 해야 하며, 이를 위해 마치 2시, 10시 방향으로 발을 뻗어 준다는 기분으로 Push 를 할 것. 4. 바퀴의 뒤쪽(Heel) Wheel 을 이용해서 push 해 주는 Swizzle 연습을 많이 할 것. 5. Push 하는 발의 무릎을 죽 펴 줄 것. 6. Stroke 템포를 늦추고, Glide 를 길게 할 것. 7. Recovery 시 Skate Toe 로 Semicircle (D) 를 그릴 것. 8. Set-down 시 Outside Edge 로 진행방향과 평행하게 내려 놓을 것. 9. Push 의 끝나는 시점에서 무릎 및 Hip 이 죽 펴지는 느낌으로 펴 줄 것. 10. 약간 늦은 Set-down 으로 체중이 Fall-down 되는 것을 이용할 것.